Home
Tell a friend
Email
Toevoegen
aan
favorieten
 
 
 

Voor elke sport geldt een andere maximale hartfrequentie. Bij iedere sport hoort daarom per hartslagzone een andere hartslag! Na het verder lezen van de hartslagmeter informatie is het duidelijk hoe je met een hartslagmeter een groter rendement kunt halen uit je trainingen. Breng daarom ook een bezoek aan de webwinkel: Hartslagmetershop.nl.

     
Hardlopen
Runinfo.nl

Fietsen
Wielersportinfo.nl

Wandelen
Wandeltraining.nl

Conditietesten
Conditietesten.nl

Diversen
Hartslagmeter forum
Begrippenlijst

Trainen met hartslagmeter
Inleiding
Fietsen
Hardlopen
Wandelen
Zwemmen
Afvallen

Boeken tip
Beter trainen met de hartslagmeter
Beter trainen met de hartslagmeter
P. van den Bosch
Polar hartslagmeters
Hardlopen
Fietsen
Fitness
Gewichtscontrole
Outdoor
Gewichtscontrole
Overzicht functies

Andere merken
Oregon Scientific
Reebok
Sigma Sport
Sports Instruments
Timex


Wat is je maximale hartslag?

   

Ondergrens

 

Bovengrens

Gewichtverlies: vetverbranding

55%

 

65%

 

 Fitness zone: algemeen conditieniveau

65%

80%

Aërobe zone: gezond hart

80%

90%

Anaërobe zone: uitputting

90%

100%


  
Lees de
Disclaimer en Privacybeleid

Copyright © 2011 Stef Blijboom

De webhosting is verzorgd door
YourHosting.nl

Start: oktober 2004  Laatst gewijzigd op: