Welkom op de Homepage van www.Hartslagmetertraining.nl

 

Voor elke sport geldt een andere maximale hartfrequentie. Bij iedere sport hoort daarom per hartslagzone een andere hartslag! Na het verder lezen van de hartslagmeter informatie is het duidelijk hoe je met een hartslagmeter een groter rendement kunt halen uit je trainingen. Breng daarom ook een bezoek aan de webwinkel: Hartslagmetershop.nl.

     
Hardlopen
Runinfo.nl

Wandelen
Wandeltraining.nl

Conditietesten
Conditietesten.nl

Diversen
Tell a Friend
Diversen polls
Hartslagmeter forum
Begrippenlijst
Sitemap

Trainen met hartslagmeter
Inleiding
Hardlopen
Fietsen
Zwemmen
Wandelen
Afvallen

Boeken tip
Beter trainen met de hartslagmeter
Beter trainen met de hartslagmeter
P. van den Bosch
Polar hartslagmeters
Hardlopen
Fietsen
Fitness
Gewichtscontrole
Outdoor
Gewichtscontrole
Overzicht functies

Andere merken
Oregon Scientific
Reebok
Sigma Sport
Sports Instruments
Timex


Wat is je maximale hartslag?

   

Ondergrens

 

Bovengrens

Gewichtverlies: vetverbranding

55%

 

65%

 

 Fitness zone: algemeen conditieniveau

65%

80%

Aërobe zone: gezond hart

80%

90%

Anaërobe zone: uitputting

90%

100%


 
 
     
Copyright © 2008  Stef Blijboom

Start: oktober 2004  Laatst gewijzigd op:

Lees Disclaimer en Privacybeleid